发现新的拼图

接到电话时，我和丈夫正从海滩开车回家。是我爸爸的前妻。

“乔伊，你得马上回家，”她说。"你爸爸在医院，情况危急"

我住在加州，我爸在西雅图。我们很久没说过话了。事实上，我和我丈夫在一起已经五年了，而我父亲甚至从未见过他。

我到的时候，他在重症监护室，不省人事。他的头被剃光了，以适应脑动脉瘤的紧急手术。到处都是管子和机器。护士们进进出出。我害怕看到爸爸那样，也害怕自己的情绪。一位住在西雅图的好朋友同意和我见面。当我走进父亲的病房时，她站在他的床边，我的心怦怦直跳。我握着他的手，告诉他我在那里。这么多年来，我第一次对你说:“爸爸，我爱你。”

我记得有那么多人来看我父亲时，我感到非常敬畏。朋友们分享他慷慨善良的故事，说他温柔、谦逊、热情。人们互相回忆起我父亲给他们提供住宿的地方，给他们买食物的钱，或者给他们一份工作，好让他们付账单。客人们接连来了好几天，关于他的体贴的故事似乎讲不完。几乎每个人都会说:“你是乔伊。他一直在谈论你。他为你感到骄傲。”我通过他们的眼睛看到了我爸爸。

我以为我知道我爸爸该知道的一切。我以为我已经找到了所有的拼图。我告诉自己，我把他拒之门外没关系，因为他先抛弃了我。有时候我们会把人分成不同的类别。但在这个过程中，你也被困住了。我的老师的话在我耳边回响:“让别人的改变的权利”。

姑妈告诉我，他小时候遭受的虐待和忽视:殴打、羞辱和精神虐待。我为他感到心痛。那时我意识到，父亲并没有像9岁的我所认为的那样，选择酒精而不是我;他拼命想用麻木来掩饰自己的痛苦。他的信仰的窗口被他的恐惧，条件反射和预测所笼罩。我很谦卑。我爸爸是人。他也不能幸免于你我有时会遭受的疏离。在这里，我发现生活并不是非黑即白。生活就是无数个灰色地带。

超越环境和习惯

通过BOB体育官方APP下载苹果我了解了Marva Collins的工作。20世纪70年代，她是芝加哥内城地区的一名教师，她描述的环境充满了暴力、毒品，最重要的是，绝望。大多数老师都听命于他们的学生不可避免地要过帮派和犯罪的生活。

Marva Collins有不同的愿景。她给那些毫无希望的孩子们带去了希望，并付诸行动。她告诉他们:“在这里，我们要对自己充满信心。”她会告诉他们，“我相信你们”，“我知道你们会做得很好”，“我对你们有很高的期望”。Marva Collins告诉她的年轻学生:“我们要为自己的生活负责。”她没有要求他们否认自己的条件;她教他们如何建立一种新的赋权的信仰体系、愿景、信任和承诺，这样他们就可以在任何环境下茁壮成长。Marva Collins教过和指导过的孩子们发生了惊人的事情。成千上万被认为“不可教”的学生能够过上有意义、有成效的生活，因为一个女人拒绝放弃他们，教会他们如何为自己的生活负责。

习惯，就像焦虑一样，根深蒂固。我记得几年前听过一个故事，说有两个人游过一个湖。湖的中心有一小块地，他们决定在那里休息一下。几分钟后，一号人准备回到水里，继续向对岸游去。二号感到不知所措，不知所措，所以他选择游回他们出发的地方。两边的距离都是一样的。这就是你的舒适区和习惯的力量。你的反应变得自动。辩解和合理化成为人类的一种生活方式。你坚持你熟悉的谜题，即使它没有更好或更容易，即使有相反的证据。

我父亲中风后又活了12年。我对那些年充满感激。我们有幸有时间互相了解。我们欢笑、哭泣、争论，面对的挑战和快乐一样多。我们作为个体一起成长，这是我们单独一人无法做到的。我能够改变自己的模式，逃避困难的事情。我父亲能够摆脱内疚和羞愧，并解决他的恐惧不够好．我们有一段有意义和真实的关系，一直持续到2019年3月18日他去世的那一刻。3月9日，也就是他去世前九天，我收到了他的短信:“在我认识的所有有女儿的人当中，没有一个人的女儿能像你一样拥有爱和同情。我是诚心诚意的。”我很感激我没有怀念我的父亲和他给予我的爱。

这篇文章摘自乔伊的书，如果我如此精神，为什么我仍然如此焦虑:灵魂探索者的指南，重新获得你的快乐。