你和我是幸运的。我们生活在一个科学热衷于研究人类繁荣的时代。你可以利用这些知识过上美好的生活，更快地从这宝贵的生命中挤出更多的幸福。

✓你不必变成另一个人(你已经足够了)。

✓你不需要学习“秘密”(根本就没有秘密)。

✓你不需要强大的意志力(每个人都有有限的意志力)。

✓你只需要应用科学证明的最佳人类生活方式，并了解在你的生态系统中什么是有效的。

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✓定义成功，做到最好。你对成功的定义是什么?在这节视频课中，我们将深入研究SPIRE模型所表达的整体概念，看看其他人是如何使用它在教练、商业和家庭生活中取得成功的。

✓每天幸福的垫脚石。本视频课程回顾了SPIRE签到，它为你提供了全面健康的一步一步的方法。

✓SPIRE电子工作手册是视频的配套指南，给你练习，帮助你清楚地看到你现在在哪里，以及如何确定最好的行动，以提高你的幸福。用它来欣赏美好的事物，建立联系，并追踪随着你的幸福感增加而发生的微小而强大的变化。

✓生活故意是一个关于为什么在日常生活中关注自己的经历很重要的视频课程。

✓的轻松的生活电子书是一本完整的书，描述了以一种正念的方式参与每一天的四步过程，让你更深入地理解如何有意识地生活。

现在通过填写上面的表格来获得即时访问。

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