你是一个领导者,如何表现很重要。当挑战和不确定性很高的时候,就像现在,压力自然会产生。当你管理压力时,很容易把注意力集中在外部任务上——如山的工作需要完成。然而,经常被忽视的是领导自己的内部任务知道什么让你前进,什么让你前进,什么让你进步,什么让你筋疲力尽。生活领导力专注于建立积极的关系——与你自己和你周围的人。
通过积极心理学的工具和神经科学的知识,你会学会
管理好你的生理机能,尽量减少你以后会后悔的破坏性行为,相反,培养自我调节能力,在有压力的情况下做出建设性的反应

使用亲社会的情绪来与你的同事、下属和老板建立更强、更积极的关系——在你自己身上建立更积极的情绪,而不是以严厉和伤害的方式做出反应

练习积极地使用权力——当你有权力时,要负责任地使用它,当权力有限时,要扩大影响的机会

➤利用积极心理学的工具,通过挖掘你领导的原因来拓展和专业成长——理解领导对你的更深层次的意义,作为正能量和参与的来源。

在这个为期7周的在线课程中,您将学习如何以一种真实的方式领导,建立抗压力能力,使领导更有成就感,更有意义,更有趣。你也会成为一群有自知之明、积极参与的人中的一员,他们会一起创造一种令人惊叹的学习文化。
这门课程是为谁开设的
这门课程是为经验丰富的领导者准备的,他们希望以更真实、更优雅、更轻松的方式打开领导的新视角。这是为那些可能会感到尴尬和毫无准备、希望带着主动性和好奇心走进新角色的新兴管理者准备的。

这门课程是为那些想要有意识地打造一种个人责任和共同责任的文化的领导者准备的,他们要认识到,我们每个人都可以在组织生态系统中共同或各自发挥作用。

这门课程借鉴了生物学、神经科学和积极心理学的知识,将科学的智慧与研究的直接应用结合起来,为你提供一个流动和反应迅速的领导力实用指南。

我们的内心都有一个领导者,有一种自然、有机的方式来表达它,而不会让我们在这个过程中筋疲力尽。这就是你们在这门课中要探索的。

在《生活领导力》中,你将学到四种影响你所做一切的活在当下的方式:

1.有自我意识
我了解自己,知道自己想要怎样生活。

2.开放
我欢迎并邀请深入的联系。

3.指令
我有自己的力量。

4.细心的
我从根本上接受生活。

第一课:定义领导力
在这节课中,你将探索你对谁是领导,谁不是领导的信念。你会发现限制性的假设和结构,以一种更广泛、更包容的方式看待领导力,从而找到自由。你将被介绍到深思熟虑的自我护理和积极体现的概念,获得一种拥有领导力的感觉,同时将自己的需求与职位的要求结合起来。

第二课:自我领导
自律是说“是”的纪律和说“不”的约束。在这节课中,您将学习科学和实践来优化管理您的个人生物系统。你将建立减少情绪劫持和反应性反应的技能,帮助你熟练地保持在有效的区域,并发挥更多你与生俱来的优点。这节课的目标是锻炼自我意识,让你不断发现你是谁以及你想要怎样生活。

第三课:共享领导
在生物学中,术语“边缘效应”描述的是两个生态系统的重叠。在这节课中,你将了解工作中的边缘效应,因为你每天都与他人的生态系统、组织文化和社会在一起。你将探索相互依赖的领导与英雄式领导的概念。这节课的目标是融入人际关系——培养以建设性的方式与他人深入接触的倾向,建立对不同想法的包容性方法。

第四课:结构化领导
这节课是关于权力的——当你拥有权力时如何负责任地使用它,当你的权力有限时如何扩大你产生影响的机会。您将探索“BeAct”和“react”之间的区别。这一课的目标是站在你自己的力量,引导他人为一个共同的愿景服务。

第五课:生活领导力
俗话说,再周密的计划也会出差错。无论你多么有自己的领导能力,你都无法控制一切。生活做它该做的。在这节课中,你将练习接受生活给予的东西,学会辨别何时该培养意愿,而不是凭意志前进。这节课的目标是关注正在发生的事情,保持接受的心态而是你所想的应该是。

第六课:在场场
诗人鲁米写道:“在是非观念之外,有一片田野。我在那儿等你。”在这节课中,您将探索四象限领导模式,包括“在场场”的概念,以一种流畅的、响应性的方式来满足当前的需求。介绍了整体性的话题,以及作为一个领导者体现整体性的含义——以及将他人视为整体性的含义。

第七课:行动计划
在这节课中,你将巩固所学,创建一个领导力声明,总结你想成为什么样的人,为什么这对你很重要,以及支持这一意图的行动。你将被要求与三个人面对面地分享这份领导力声明,利用这个机会表达你的意图,从你信任的人那里获得支持,并建立内在承诺。

对于已经参加过积极心理学证书课程的同学来说,本课程将深入讲BOB体育官方APP下载苹果解第八单元中介绍的内容。

课程教师
梅根·麦克唐纳

梅根·麦克唐纳

作为Wholebeing Institute的创始人,梅根·麦克多诺(Megan McDonough)以发散性思维和创造性视角领导建立组织和网络,利用人们最好的一面,实现最大的利益。她在不同的环境中拥有数十年的领导经验,在杜邦担任过3亿美元关系的联盟经理;至北美最大的瑜伽静修中心Kripalu RISE的总经理;给众多在线学习初创公司。作为一名瑜伽爱好者,梅根已经练习了20多年,教了十多年书,并将正念练习运用到她的领导力中。她在生物学、自然科学和核医学方面的学位与她目前的工作几乎没有关系,而是与她对生活的激进接受态度有关。她是四本关于正念生活的书的获奖作者。
艾米Avergun

艾米Avergun

生活领导力学院助理Amy Avergun是领导力培训方面的专家,她设计并提供多种领导力主题的课程,包括管理你的职业生涯、自信沟通、新经理培训和培养团队合作。她的客户名单包括Care.com、Safeway Foods、KPMG、City Year、Devon Energy、BP、Thermo Fisher、Herrmann International和Authentic Leadership Institute。艾米曾是Zenger Miller(现为AchieveGlobal)的产品开发总监,这是世界领先的国际培训公司之一。她是Wholebeing学院第一个积极心理学证书课程的校友。
技术
Wholebeing Institute使用最先进的、用户友好的网络研讨会技术,允许您通过视频看到教员,在演示过程中观看幻灯片,并通过您的计算机或移动设备参与现场活动。演示材料和任何必要的预习或作业将提前通过电子邮件发送。现场会议在美国东部时间4月28日至6月16日星期二晚上7:00举行,2020年5月19日休息。录音将在每节课后发布,供无法现场参加或想再次复习的学生使用。

这门课程的学费是895美元。美元

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付款计划在有限的时间内可用。
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