课程日期:2022年9月12日(星期一)- 9月30日(星期五)
每周二，美国东部时间下午12:00-1:30举行现场网络研讨会

有人说过，快乐会自行化解，而悲伤则需要发声——这就是为什么当黑暗时刻来临的时候，我们常常去看日记。但是，在那些艰难的时刻，把我们的创造性注意力集中在激励我们、提升我们、增强我们的东西上会是什么样子呢?在一页纸上写满惊奇、善良或水面上闪烁的阳光会是什么感觉?海伦·凯勒曾经写道:“幸福的生活不在于没有困难，而在于战胜困难。”我们在积极心理学领域的工作提醒我们，培养积极心态的人更有可能成功。我们将邀请那些在歌颂困难的同时，将我们的笔瞄准我们内心和周围的美好事物的叙事，并探索这个目标是如何影响我们的生活故事的。

Wholebeing Institute使用最先进的、用户友好的Zoom技术，允许您通过视频看到教员，在演示过程中观看幻灯片，并通过您的计算机或移动设备参与现场活动。演示材料和任何必要的预习或作业将提前通过电子邮件发送。每周现场会议每周进行一次。录音将在每节课后发布，供无法现场参加或想再次复习的学生使用。

在线研讨会将在每周二举行3次。每个直播环节时长90分钟。如果您当时无法参加，每节课都将被记录下来，以便您方便时观看。

每节课都将提供支持每周主题的预习和家庭作业。这项工作不是强制性的，而是建议的。此外，每周，作为现场课程的一部分，我们将分享名言、短语、写作提示和阅读推荐，以深化我们的工作，激励我们动笔。我们预计每周的时间承诺，如果你选择做所有的预习/作业，并参加课程或听录音，将是两到三个小时。